Kalorier i köttfärs

kottfarsKöttfärs från nöt är ett mycket användbart livsmedel. Man kan bland annat göra hamburgare, köttfärssås och pannbiff av köttfärs. Hur högt kaloriinnehållet är beror på hur mager köttfärsen är. I kyldisken i mataffären kan man hitta köttfärs med många olika fetthalter. Vanligast är nog ändå köttfärs med 20 procent fett. 100 gram köttfärs 20% innehåller cirka 250 kalorier. Förutom fettet (20 gram) innehåller färsen cirka 17 gram protein. Resten av vikten är vatten. Om man tittar på kalorifördelningen så kommer 71 procent från fett och 29 procent från protein. Skulle man i stället välja extra mager köttfärs (10% fett) sjunker kaloriinnehållet kraftigt, till cirka 175 kalorier per 100 gram.





Behöver du lite extra hjälp för att går ner i vikt till sommaren?

Dietshake från Svenskt kosttillskott hjälper dig att begränsa ditt kaloriintag. Inget hokuspokus. Det är bara ett enklare sätt att hålla nere kaloriintaget! Finns i flera god smaker.

Läs mer och beställ kosttillskottet här.

viktminskning med kosttillskott



Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

*

Följande HTML-taggar och attribut är tillåtna: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Post Navigation