Kalorier i knäckebröd

knäckebrodKnäckebröd räknas ofta som bra mat för den som vill hålla igen på kalorierna. Knäckebröd innehåller nämligen mängder av fibrer som håller mättnaden uppe länge. Det betyder dock inte att knäckebröd inte är ett kalorisnålt alternativ i sig. 100 gram knäckebröd innehåller över 350 kalorier. 90 procent av kalorierna kommer från kolhydrater, sju procent från protein och tre procent från fett. Nu äter du dock sällan 100 gram knäckebröd på en gång. Vanligare är att man tar en eller två skivor. En skiva knäckebröd innehåller mellan 35–40 kalorier. Det är inte särskilt mycket. Det är nog viktigare att tänka på vilket pålägg du lägger på din smörgås!





Behöver du lite extra hjälp för att går ner i vikt till sommaren?

Dietshake från Svenskt kosttillskott hjälper dig att begränsa ditt kaloriintag. Inget hokuspokus. Det är bara ett enklare sätt att hålla nere kaloriintaget! Finns i flera god smaker.

Läs mer och beställ kosttillskottet här.

viktminskning med kosttillskott



Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

*

Följande HTML-taggar och attribut är tillåtna: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Post Navigation